夏至の訪れと心躍る季節の始まり！今年の夏至は、6月21日（水）です

今年の夏至は、6月21日（水）です！
夏至（げし）とは、1年で1番、昼の時間が長い日で、太陽の高さが最も高まり、陽のエネルギーが最も強く感じられる時期でもあります。
自然界では、植物の成長が盛んになり、豊かな緑が私たちを包み込んでくれます。太陽の力強さと豊かさに触れることで、私たちの内なる活力や創造性が刺激されるの時期ですね。

夏至の季節に気をつけたいポイント

熱中症予防

夏至の時期は日中の気温が高く、暑さや湿度によって熱中症のリスクが増します。適切な水分補給を心掛け、こまめに水分を摂るようにしましょう。また、長時間の屋外活動や運動をする場合は、適度な休息と涼しい場所での休憩を取ることも大切です。

日焼け対策

強い紫外線が降り注ぐ夏至の時期は、日焼けや肌のダメージが懸念されます。外出する際は、帽子や日傘、長袖の衣服などで肌を守り、日焼け止めをしっかりと塗ることをお忘れなく。特に、水泳や海やプールでの遊びでは、水中でも紫外線が肌に影響を与えるため、水に濡れても効果のある日焼け止めを使いましょう。

食品の衛生管理

夏場は食品の腐敗や細菌の繁殖が早まりますので、食品の衛生管理に注意が必要です。食材の保管や調理時の衛生、食事の際には十分な加熱や冷却を行いましょう。また、外食する場合も、衛生管理の徹底された店舗を選ぶように心掛けましょう。

自動車の熱中症対策

車内は夏場になると非常に高温になりますので、熱中症に注意が必要です。車を停める際には、直射日光が当たらないように駐車場を選び、車内の温度上昇を防ぐためにサンシェードを使用するなどの対策を行いましょう。

長時間のデジタル機器使用への配慮

夏至の時期は夏休みや休暇を楽しむ機会も多いですが、長時間のデジタル機器使用には注意が必要です。特に、直射日光の下でのスマートフォンやタブレットの使用は、目の疲労や眩しさを引き起こす可能性があります。適度な休憩を取り、目を休めるために室内や陰のある場所での使用を心掛けましょう。

まとめ

夏至の時期を楽しく・安全・健康的に心地よい夏のひとときを過ごすためにも、注意と予防策を忘れずに実践して快適で安全な夏のシーズンをお過ごしください。
また、水回りも気になってくる季節です。水回り専門のNAKAJIMAでは、水回りのストレスをなくすための点検や設備の相談も受付しております。ぜひ一度お問合せくださいませ。